Der erste Atemzug unter Wasser ist aufregend und spannend zugleich. Die klare Sicht im Mittelmeer und ein artenreiches Ökosystem machen die Türkische Riviera zu einem idealen Ort für den Einstieg ins Tauchen. Wer noch nie durch einen Atemregler geatmet oder eine Maske ausgeblasen hat, ist verständlicherweise etwas nervös. Dieser Tauchguide für Kaş erklärt alles, was Sie vor dem Betreten des Bootes wissen sollten – damit Sie körperlich und mental gut vorbereitet in Ihren Schnuppertauchgang starten.
Was ist ein Schnuppertauchgang?
Ohne Tauchschein und Vorerfahrung beginnen Sie mit einem Probetauchgang, dem sogenannten Schnuppertauchen. Sobald das Boot den Hafen verlassen hat, erklären die Tauchlehrer die Grundfunktionen der Ausrüstung, die wichtigsten Handzeichen unter Wasser und die richtige Atemtechnik. Sie müssen weder Ihren Auftrieb selbst steuern noch komplizierte Routen navigieren. Ein Tauchlehrer oder erfahrener Assistent bleibt den ganzen Tauchgang an Ihrer Seite, hält Ihre Ausrüstung am Griff und kontrolliert Ihre Tiefe. Sie bleiben im flachen Wasser an Felskanten, an denen sich Fischschwärme sammeln. Ihre einzige Aufgabe: ruhig atmen, sich umsehen und das Meeresleben genießen. So testen Sie das Tauchen am besten, bevor Sie sich für einen vollständigen Tauchkurs anmelden.
Vorbereitung am Morgen des Tauchgangs
Beginnen Sie den Tag mit einem einfachen, leichten Frühstück. Schwere oder fettige Speisen verursachen auf dem schaukelnden Boot Übelkeit, ein ausgelassenes Frühstück dagegen Energiemangel und Schwindel im Wasser. Tragen Sie Badeanzug oder Badeshorts schon unter der Kleidung, das erleichtert die Anprobe der Ausrüstung an Bord. Verzichten Sie direkt vor dem Tauchgang auf fettige Sonnencreme im Gesicht: Ölige Lotionen beeinträchtigen die Abdichtung der Maske, sodass Wasser eindringt, und schaden empfindlichen Meereslebensräumen. Wenn Sie regelmäßig Medikamente nehmen oder Atemwegs- bzw. Ohrprobleme hatten, sagen Sie es dem Tauchteam bei der Anmeldung. Offenheit über Ihre Gesundheit ermöglicht es den Tauchlehrern, den Tauchgang sicher an Ihr Wohlbefinden anzupassen.
Druckausgleich in den Ohren meistern
Beim Abtauchen spüren Sie allmählich Druck auf den Ohren. Das ist völlig normal und mit der richtigen Technik leicht zu beherrschen. Machen Sie den Druckausgleich, den Ihnen der Tauchlehrer an Land zeigt, bevor Sie Beschwerden spüren: Nase mit den Fingern zuhalten und sanft durch die Nase ausatmen. Wiederholen Sie das etwa alle halben Meter beim Abstieg. Warten Sie nie, bis Schmerzen einsetzen. Lässt sich der Druck nicht ausgleichen, geben Sie dem Tauchlehrer sofort das Zeichen zum Aufsteigen, steigen Sie ein kleines Stück auf und versuchen Sie es erneut. Bleiben Sie ruhig, atmen Sie langsam und halten Sie unter Wasser niemals die Luft an.
Die beste Saison und Uhrzeit für den ersten Tauchgang
Die Tauchsaison am Mittelmeer reicht vom frühen Frühling bis in den späten Herbst. Im Sommer ist das Wasser warm und die Sicht hervorragend – ideal, um sich an die Unterwasserwelt zu gewöhnen. Frühling und Spätherbst bieten kühleres Wasser, aber weniger Boote und damit eine ruhigere Atmosphäre für Anfänger. Ruhige See macht beim Erlernen neuer Fähigkeiten einen großen Unterschied – buchen Sie Ihren Tauchgang möglichst an windstillen Tagen. Vormittags ist das Meer meist am ruhigsten und das Wasser am klarsten. Wenn Sie einen mehrtägigen Wassersporturlaub planen, erleichtert eine Unterkunft nahe dem Hafen die frühen Abfahrten. Mit Villen in Kaş nahe dem Zentrum gehen Sie zu Fuß zur Marina und kehren nach dem Tag auf See an Ihren eigenen Pool zurück.
Was in die Tasche fürs Boot gehört
Die meisten Schnuppertauchgänge finden während eines Halbtages- oder Tagesausflugs mit dem Boot statt. Packen Sie einen kleinen Drybag mit Wechselkleidung, einem saugfähigen Handtuch, Sonnenbrille und einem Hut mit breiter Krempe. Nach dem Tauchgang sinkt die Körpertemperatur leicht – eine leichte Jacke oder ein Langarmshirt schützt vor dem Wind. Trinken Sie zwischen den Tauchgängen viel Wasser, um hydriert zu bleiben und die Trockenheit im Hals durch die Pressluft zu lindern. Wenn Familienmitglieder mitkommen, aber nicht tauchen möchten, können sie an Bord schwimmen oder sonnenbaden, während Sie Ihre Lektion haben. Für größere Gruppen bieten Familienvillen in Kaş allen genug Raum, um sich im eigenen Rhythmus zu erholen.
Regeln nach dem Tauchen und Ausflüge vor Ort
Gönnen Sie Ihrem Körper nach dem Tauchgang ausreichend Ruhe. Vermeiden Sie direkt danach schweres Heben oder anstrengende Bergwanderungen. Steigen Sie am selben Tag nicht ins Flugzeug und fahren Sie keine hohen Bergpässe hinauf, denn Luftdruckänderungen beeinflussen die Stickstoffaufnahme im Körper. Schlendern Sie lieber am Hafen entlang, entspannen Sie in einem Café am Meer oder probieren Sie lokale Snacks wie Gözleme (gefülltes Fladenbrot). Wer an tauchfreien Tagen weitere Strandziele sucht, findet sie in unserem Beitrag über die besten Familienstrände in Kaş und Kalkan. Für persönliche Unterkunftsberatung oder Fragen zur Reiseplanung erreichen Sie uns jederzeit über unsere Kontaktseite.